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Un guide complet pour comprendre les fondamentaux — sans jargon, sans compromis.
Oui, entièrement. Chaque plan est construit à partir de votre évaluation initiale, de vos objectifs, de votre mode de vie et de vos disponibilités. Il n'y a pas de programme standard chez Rebirth35.
C'est adapté à votre réalité. En moyenne, 3 à 4 séances par semaine suffisent, plus le suivi nutritionnel intégré dans votre quotidien. Tout est conçu pour s'adapter à votre emploi du temps.
Un coach classique vous donne un programme à suivre. Chez Rebirth35, l'objectif est de vous apprendre à comprendre votre corps et à devenir autonome. Vous ne dépendez plus d'un coach, vous maîtrisez votre transformation.
Tout commence par un appel découverte sans engagement. C'est l'occasion d'échanger sur vos objectifs, votre situation actuelle et de voir si Rebirth35 correspond à votre projet de transformation.
Non. La philosophie Rebirth35 est basée sur la compréhension et l'éducation nutritionnelle, pas sur des régimes restrictifs. L'objectif est de construire une relation saine et durable avec votre alimentation.
Absolument. L'accompagnement s'adapte à tous les niveaux. Ce qui compte, c'est votre motivation à changer durablement, pas votre niveau de départ.
Cela dépend de votre programme. Le plan est conçu en fonction de vos ressources et de votre situation. Salle de sport, espace chez vous, ou les deux — votre programme s'adapte.
L'accompagnement dure jusqu'à ce que vous ayez atteint une autonomie complète — pas une durée fixée à l'avance. Cela varie selon les personnes, leurs objectifs et leur point de départ. C'est l'une des différences fondamentales avec un coaching classique.
Oui. L'accompagnement Transformation Personnalisée se fait entièrement à distance via visioconférence et WhatsApp. Vous êtes accompagné quelle que soit votre localisation en Belgique ou à l'étranger.
Les plans sont ajustés en continu selon vos progrès réels. Si quelque chose ne fonctionne pas, on l'identifie, on comprend pourquoi, et on adapte. La flexibilité fait partie de la méthode.
Posez-la directement lors de votre appel découverte, sans engagement, sans pression.